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來月經(jīng)的時候盡量少吃柿子，或者不吃柿子，絕對不能夠吃凍柿子。有些女性是寒涼體質(zhì)，在來月經(jīng)的時候，由于經(jīng)血排出不暢而出現(xiàn)一系列臨床癥狀，如月經(jīng)量少、月經(jīng)血的顏色發(fā)黑、下腹疼痛等癥狀。柿子本身是寒涼的食物，如果在這個時候吃柿子，會增加痛經(jīng)癥狀，如果吃凍柿子痛經(jīng)癥狀就會更加嚴(yán)重。因此建議女性在月經(jīng)期盡量不要吃柿子。柿子本身是含有豐富營養(yǎng)價值的水果，如含有豐富的維生素A、維生素B、維生素C、胡蘿卜素、礦物質(zhì)、膳食纖維等。但是要注意，在平時吃柿子時不要過多地吃，不要空腹吃。如果過多地吃柿子，可能會引起消化不良，有時還會出現(xiàn)便秘、消化道的結(jié)石等癥狀。