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運動過程中頭暈可能和以下幾方面有關： 1、運動過量，如果運動的強度過大，會刺激體內的交感神經，出現興奮癥狀，造成血壓和心率上升，如果血壓和心率波動非常明顯，就會出現頭顱血管供血不足，從而發生運動后頭暈； 2、運動中頭暈可能跟大量出汗和電解質的失衡有關，與體內低鉀、低鈉狀態有關； 3、運動會大量消耗糖原，使肌肉和組織對能量的消耗增加，如果能量補充不足，低血糖也會出現頭暈； 4、個人體質較弱，高強度的運動也易導致頭暈； 5、部分內耳疾病，如耳石癥，平衡功能障礙會引發頭暈。 除自己鑒別判斷外，如果癥狀明顯要及時到醫院請求醫生幫助，及時診治。