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做運動后頭暈原因比較復雜，有生理性的原因，也有病理性的原因，可能與造成生理負擔、心功能負擔加重、水分和電解質的流失、前庭功能受到沖擊等因素有關。1、造成生理負擔：平時沒有運動習慣的人，偶爾一次運動就可以表現為頭暈、四肢酸痛等癥狀，這是由于不習慣，突然的運動后造成生理負擔；2、心功能負擔加重：運動過程中心血管系統的心功能負擔加重，也可以造成頭暈；3、水分和電解質的流失：運動過程中出汗，沒有得到很好的水分和電解質的補充，也會出現頭暈；4、前庭功能受到沖擊：運動過程中前庭功能受到沖擊，也會引起平衡障礙，出現頭暈的現象。