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晚上1點到3點之間睡不著怎么辦

參與醫生

北京醫院 國紅 主任醫師
如果患者每天晚上1-3點睡不著,則應及時到醫院進行檢查,積極尋找引起睡不著的原因。晚上睡不著可以為生理現象,也可以為病理現象,處理方式有所不同,常見分析如下:一、生理現象:通常隨著年紀的增大,人體出現自然衰老,在50歲左右時,此類人群半夜容易醒,醒來后看書、看報,過一會兒可接著入睡,且第2天精力旺盛,工作、學習時精力也飽滿,則屬于正常生理現象,無需進行特殊處理。二、病理現象:1、前列腺增生:夜間經常容易醒,則應該到泌尿科進行就診,必要時對前列腺增生加以治療;2、焦慮、抑郁:表現為后半夜容易醒,且醒來后再入睡比較困難,并伴有心情煩躁、氣急,總是緊張、擔心、害怕或心境低落、消極、沮喪等,多數患者可能是合并焦慮、抑郁狀態,應及時到醫院進行就診,以免延誤病情。
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