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晚上老是失眠睡不著，處理方法如下：1、過度勞累、精神壓力過大：此類情況可以臨時(shí)吃安眠藥，也可以吃輔助睡眠的藥物，如褪黑素。如果長期失眠，自己調(diào)節(jié)不過來，要及時(shí)到醫(yī)院找醫(yī)生進(jìn)行診斷和治療；2、焦慮癥：又叫焦慮狀態(tài)，過度的焦慮、思慮過度會導(dǎo)致入睡困難，此類情況單靠自己可能調(diào)節(jié)不過來，需要吃中藥、西藥，調(diào)節(jié)大腦的神經(jīng)遞質(zhì)。焦慮癥主要表現(xiàn)為過度思慮、過度擔(dān)心，而且有些擔(dān)心往往沒有必要，會導(dǎo)致患者心慌、心跳加快、血壓升高，長期以往會導(dǎo)致高血壓和很多繼發(fā)疾病。失眠問題往往背后有很多原因，如果長期睡不著，自己不能解決，不要拖延，要及時(shí)找神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)生進(jìn)行診斷、治療。