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晚上睡不著有以下幾種情況：1、焦慮：過度的焦慮，心中有事情，導致不能睡覺；2、心情低落：如孤獨、憂郁，心情低落會反復地醒、睡不實；3、過度勞累：過度疲勞反而引起睡不著；4、生物節律紊亂：因為經常晚睡，打破了生物節律所導致。經常睡不好會嚴重危害身體健康，長期以往會引起繼發性疾病，比如血壓升高、血糖升高、身體變胖等。出現了這種情況以后，如果自行不能糾正，要盡快到醫院的神經內科尋求醫生的幫助，通過服用藥物，調節睡眠節律，失眠可以很快得到改善。