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為什么晚上睡不著還會流淚

參與醫生

中南大學湘雅醫院 閔曉珊 主任醫師
晚上睡不著出現流淚的現象通常是一種保護性反射,都提示要盡快讓自己靜下來進入睡眠狀態,晚上睡不著流眼淚常見的有兩種情況:1、神經衰弱:晚上睡不著,困的時候會有下意識的反射就是打哈欠。打哈欠肯定會導致流淚,這是一種正常的神經反射,對眼睛會產生保護作用;2、睡前興奮:比方熬夜看手機、追劇、刷視頻等,這些可以導致大腦皮層興奮度增高,導致人遲遲不能進入睡眠的狀態。長時間睡前躺著閱讀電子產品,可能會造成視疲勞和流淚的現象。如果遲遲不能進入睡眠狀態,可以尋求一些外界的幫助。比方尋求藥物的幫助或者醫生的幫助,也可以去進行修身養性、怡情的一些做法來改善睡眠。
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