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晚上睡不著的原因有很多，其常見原因可見于疾病因素、情緒因素、環境因素這幾個方面，具體分析如下：1、疾病因素：常見于焦慮癥、抑郁癥，患者容易出現晚上睡不著覺的癥狀，臨床上也稱為失眠、入睡困難；2、情緒因素：常見于對一類事件或者某一個事件的緊張或者恐懼，比如重要的考試、面試或者比賽，比如在高考前一天的晚上，基本上整個晚上都沒有睡著覺，就是因為激動或者緊張的情緒，導致入睡困難。但大部分人群都是短暫性癥狀，而不會長期存在；3、環境因素：比如短期出差或者旅行等，由于睡眠環境改變或睡眠噪音增加等因素，都會導致晚上睡不著覺情況的發生，但這些都是短暫出現的癥狀。綜上所述，如果是短時間出現或者具有明確原因，引起睡不著覺的情況時，不必過于緊張，因為這些都是暫時癥狀。當引發原因去除以后，大多可以重新恢復正常的睡眠規律。如果出現長期失眠的情況，就要及時通過心理醫生，或者是專業醫生來幫助調整。