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適量吃梨并不會導致肥胖，因為梨的主要成分是水分，所含有的碳水化合物較低，并且屬于能量密度較低的一類水果。因此適當吃梨，不會導致過多能量進入體內，不會使肥胖風險增高。另外梨富含膳食纖維，能夠吸水膨脹、增加飽腹感，進而能夠避免過多攝入其他食物，從而防止過多攝入其他能量。如果不加節制食用過多的梨，其肥胖風險也會逐漸增加，因為梨含有糖分，而每1g糖能夠產生4kcal的熱量。如果吃梨過多，會使糖分在體內以脂肪的形式進行儲存，從而增加肥胖風險。在中醫食療的角度，梨偏寒涼，如果食用過多，會使脾胃受寒、運化能力下降，從而使其他食物以脂肪的形式儲存于體內，容易發生肥胖。