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大杼穴位于后背部，屬于足太陽膀胱經穴位，具體定位為第一胸椎棘突下旁開1.5寸。低頭時脖子后面摸到最高骨頭是第七頸椎，第七頸椎下方骨頭即為第一胸椎，大杼穴位于第一胸椎下方凹陷中。后正中線距離肩胛骨內緣3寸，一半為1.5寸，通過上述方法，即找到第一胸椎棘突下旁開1.5寸大杼穴，左右兩邊各有一個。大杼穴是治療各種骨病常用穴位，如頸椎病、胸椎問題、腰椎間盤突出、腰肌勞損、坐骨神經痛、肩周炎，肘關節、膝關節疼痛都屬于骨病的范疇，可以選取大杼穴進行治療。頸椎病造成局部疼痛以及頸肩綜合征、頸椎病引起腦部供血不足、頭暈、頭痛、記憶力減退等也可以選取大杼穴進行治療。