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殷門穴屬于足太陽膀胱經，主要循行在人的后背。殷門在大腿后側，腘橫紋下、臀橫紋下7寸位置。當人體站立的時候，臀部跟大腿之間的一道紋理，稱為臀橫紋。腘橫紋是把腿屈曲的時候，這道橫紋稱為腘橫紋，兩個橫紋之間是14寸，把它分一半即為7寸，7寸再上一同身寸，兩個大腿之間中線，即為殷門。殷門穴作用如下： 1、治療大腿的后側疼痛； 2、治療坐骨神經痛，或腰椎間盤突出癥引發的下肢串痛，還可治療中風后的大腿拘攣。