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身柱穴屬于督脈，在第3胸椎棘突下。第3胸椎有的時候很難摸到，可先摸大椎穴。大椎穴在兩個肩頸之間的連線。當低頭，并且左右轉頭的時候，不動的是大椎，它下面就是第一胸椎，往下數3個棘突即為身柱穴，即第3胸椎棘突下。身柱穴功用如下： 1、治療肩背疼痛，尤其是上肩部疼痛重要的俞穴； 2、治療發熱，主身熱，在身柱穴治療過程中，因為在棘間隙，而且又屬督脈，因此身柱穴往往快刺快進，快出不留針，這樣減少出血風險性； 3、治療咳嗽、氣喘，比如支氣管肺炎、哮喘； 4、治療癲狂，以及精神分裂癥，包括抑郁癥以及焦慮； 5、治療潮熱、盜汗，小兒驚風。