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跑步對膽囊息肉是否有好處主要取決于息肉的具體類型，具體如下：1、膽固醇性息肉：目前膽囊息肉中膽固醇性息肉的發生概率最高，膽固醇性息肉患者如果積極跑步運動，能有效減少其增長趨勢，因為跑步能夠有效進行膽固醇的代謝，從而降低體內膽固醇的水平，雖然無法消除膽固醇性的息肉，但是對減少減緩膽固醇息肉的增長有一定的好處；2、膽囊腺肌癥或膽囊腺瘤：針對膽囊腺肌癥或膽囊腺瘤，跑步一般沒有用處，因為這一類屬于腫瘤性病變。但跑步運動能夠提高體質、增強免疫力，對于遠期有一定的好處。當身體的免疫力足夠強大時，針對某些疾病是否出現異常有積極的意義。因此，并不能說跑步沒有任何好處，針對膽固醇性息肉至少能減少其增長的速度。而針對腺瘤樣的息肉或者膽囊腺肌癥，要定期復查、隨訪，以觀察是否需要進一步考慮手術治療。