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關于來月經吃什么這個問題，在門診也碰到很多病人問的問題都五花八門。來月經可以吃巧克力，巧克力不但提供美味，還能夠提供能量，有些患者在來月經的時候，食欲會下降，問能不能吃一些巧克力來補充能量、補充體力，完全可以。 至于在經期的時候，能夠吃哪些東西和不能吃哪些東西，要因人而異，原則就是飲食一定要合理，不要吃過油、過糖這種能量過高的東西，一定要飲食上面保證衛生，不要引起其它疾病；不要吃你從來沒有吃過的東西，謹防過敏發生，如果你是容易過敏的體質。 在食物的選擇和食物的飲用上，一定要十分小心，不要引起過敏反應。什么能吃、什么不能吃沒有嚴格的界限，只要是平時正常的生活習慣不打破就可以，沒有特別的禁忌，只是不要吃不衛生的東西，不要吃容易產生過敏的東西就可以。