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頸椎病睡覺不要枕頭可以嗎

參與醫生

首都醫科大學附屬北京朝陽醫院 孟祥龍 主任醫師
頸椎病睡覺是否要枕頭在醫學上沒有明確定義,主要根據患者臨床癥狀、所屬頸椎病類型及自我感受決定。患者如果有明顯的頸背部疼痛,睡眠時,枕高枕感覺不舒服,可以不枕高枕。患者可用毛巾卷成粗卷,墊至頸椎后方,因為正常頸椎有生理性前凸,頸后墊圓枕,可達到恢復頸椎前凸的目的,患者覺得舒服。頸椎病患者睡眠可用低枕,大多數頸椎病病人不建議枕高枕。高枕無憂其實是高枕有憂,因為高枕易導致頸椎正常前凸消失,長時間會導致頸部肌肉疲勞。頸椎病患者及正常健康人,不要枕高枕,要枕相對低的枕頭。
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