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引起精神欠佳的原因較多，常見于以下方面：一、功能性疾病1、長期熬夜、疲勞、睡眠不足、睡眠障礙，需要通過調整睡眠、改善睡眠時間和睡眠質量緩解；2、神經衰弱、焦慮癥、抑郁癥、精神分裂癥，需要對癥治療改善癥狀。二、器質性疾病1、血管硬化、狹窄、斑塊造成的缺血、缺氧；2、睡眠呼吸暫停綜合征引起缺氧和睡眠障礙；3、電解質紊亂、低血糖、貧血會造成大腦功能下降、精神欠佳；4、肝、腎、肺、心功能障礙，嚴重患者還會出現昏迷、嗜睡等癥狀。