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最近總是感覺睡不夠，沒精神，常見于以下原因：1、血糖、血脂異常：可能是軀體方面的器質性疾病，需要抽血化驗血糖、血脂，如果血糖、血脂增高，會導致困倦、沒精神；2、甲狀腺功能減退：患者容易疲乏、精力差；3、抑郁狀態：出現心境低落情況，比如消極、沮喪，也會導致睡不夠，睡醒也緩解不了疲勞感、疲乏，可能為抑郁狀態；4、其他原因：還要根據睡眠的情況，明確有無過度疲勞等情況。患者應該到醫院就診，請醫生幫助檢查具體疾病，不同疾病需要進行不同治療。