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感覺自己有精神問題，應該盡快就醫。因為精神障礙的判斷和確定，要通過醫生的面對面互動、問答式交流，才能得出結論。如果是成年人，應該盡快到精神科或心理科就診。如果是孩子即未成年人，需要盡快將自己的感受，不舒服、難過、困惑告訴家長、監護人，請監護人、家長聯系醫院，盡快明確。因為只有專業人員才能判斷到底是否為疾病，是否存在問題。如果是，屬于哪種，其嚴重程度如何，應該怎么應對。如果不是，醫生也會給予答復，應該如何緩解、應對，或者應該去哪種機構尋求解決辦法。以上都能獲得專業人員的支持和幫助，明確到底有無疾病、異常，對于后續的應對是至關重要的一步。明確問題后，有的放矢，采取針對性的手段。而自己猜測、看書、對照，可能會有偏頗，因為診斷疾病是需要比較專業的技能才能進行的事情。