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懷孕以后孕婦面臨著飲食的問題，飲食不均衡可導致貧血。一般從四個月開始建議孕婦除均衡飲食以外，要及時的補充鐵劑，這樣可防止晚期貧血。晚期一旦發生貧血，需根據貧血的程度來決定，比如中度以上貧血，建議口服藥物為主，另外還要注意飲食。通過食物的成分比對，認為鴨肝、鴨血當中含鐵量是最高的，其次是瘦肉，這些食物補鐵最快。所以一般建議孕媽們在孕晚期一定要吃富含鐵的食物。有的孕媽不愛吃動物蛋白、不吃肉，可吃蔬菜當中木耳、發菜等含鐵不少的蔬菜。但瘦肉中的鐵人體非常容易吸收，所以除了吃補鐵的藥物外，加上食物可達到補血快的目的。