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月經(jīng)期間能否飲用紅棗桂圓枸杞茶，需根據(jù)月經(jīng)情況、個(gè)人體質(zhì)決定。通常女性可適當(dāng)飲用紅棗桂圓枸杞茶，特別對(duì)于本身氣血較虛弱、月經(jīng)量較少、月經(jīng)顏色較淡，甚至月經(jīng)期間存在心煩、睡眠不安、多夢(mèng)的女性，紅棗桂圓枸杞茶可以幫助滋養(yǎng)氣血、凝心安神，改善上述癥狀。如果女性本身屬于血熱的體質(zhì)，平時(shí)容易上火，而且月經(jīng)量較多。這類女性在月經(jīng)期間應(yīng)避免飲用紅棗桂圓枸杞茶，以免引起月經(jīng)量異常增多，或使上火癥狀加重。月經(jīng)期間除了攝入較充足的蛋白質(zhì)之外，還需補(bǔ)充維生素，攝入適量的蔬菜水果。