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睡覺腰疼常見于以下幾個方面原因：1、床墊太軟：床墊比較軟，睡覺時腰椎處于非正常曲線，容易導致腰背部的肌肉、筋膜、韌帶過度牽拉，導致無菌性炎癥，從而導致腰疼的發生；2、軟組織炎癥：本身存在肌肉周圍軟組織炎癥，如無菌性炎癥、筋膜炎，睡醒后會引起筋膜炎的加重，導致疼痛；3、腰椎病變：腰椎本身病變，比如腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、腰椎骨關節病，長期的一個姿勢睡覺容易導致相應的出現神經受壓、軟組織疼痛，腰椎僵硬，睡覺時會感覺腰疼。腰椎嚴重骨質疏松、原發性或者繼發性腫瘤，也可能引起睡醒后腰疼。