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腳崴了一般是指踝關節，踝關節部位是人體落地負重最大的關節，除了骨性結構以外，還有足部的內部結構，如軟骨、滑膜，然后旁邊是一些韌帶，包括內外韌帶、關節囊這些組織。 往往不腫但是很痛，提示因局部撞擊的力量，使里邊的軟骨面、滑膜形成損傷，直接造成關節內損傷，所以它的疼痛往往比可以看到青紫腫脹的疼痛更加劇烈。 但這種情況一般照X片不會發現問題，因為看到骨性結構沒有破壞，但是如果通過別的特殊檢查，比如CT、核磁，可以看到關節內有一些病變，它會表現成水腫，可以看到軟骨面破損，這種地方疼痛非常敏感。 所以腳崴了以后或者創傷以后，外面看的不腫但里面很痛，說明里面問題比較重，往往還要通過臨床干預，通過一些特殊檢查發現問題。 但這種病人在早期處理上面，一般48小時以內可將局部冷敷，甚至有的人還可以通過一些固定治療，達到一定的緩解作用。如果后期關節內病變比較重，可能還要打石膏，還有通過藥物方面治療，甚至通過關節鏡進行治療。