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患者腳崴后無腫脹，但存在疼痛感，至少需要6周才能逐漸愈合，3個月可以康復。通常由于韌帶撕裂、損傷，會導致關節持續疼痛，尤其在進行負重活動后，需要重視軟組織損傷的治療。對于傷筋動骨的治療，患者應該避免過早負重，否則會造成韌帶損傷，并且不能得到及時修復。如果患者存在舊傷，此時出現韌帶撕裂，會造成關節韌帶松弛，使踝關節兩側不平衡，引起創傷性關節炎，在老年時行走會出現足踝腫脹的情況。因此患者在年輕時，需要注意進行保護，避免反復崴腳，包括給予熱敷和理療，如每天晚上用溫熱水浸泡雙足踝關節，可以減輕炎癥反應、緩解疼痛、避免腫脹。同時患者可以適當口服非甾體類抗炎藥物，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。如果患者的癥狀持續不緩解，建議及時到醫院進行檢查，如CT或磁共振，排除輕微撕脫性骨折，以及游離體的可能。