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在臨床上如果出現(xiàn)腰肌勞損，一般主張首先要交代患者要去除病因，注意保養(yǎng)，同時(shí)要進(jìn)行積極的治療，比如針灸、理療、推拿、按摩或者小針刀治療等，這些都可以收到比較良好的效果，大部分的病人都可以治愈。但是有個(gè)情況要注意，就算腰肌勞損可以治愈以后，疼痛消失，臨床癥狀減輕或者消失，病情治愈，但是如果平時(shí)不注意保養(yǎng)，比如說經(jīng)常坐姿或者睡姿不正確，站立或者坐的時(shí)間太長(zhǎng)，或者經(jīng)常受涼、受寒，或者干活的時(shí)候又去過度的負(fù)重，這樣都容易腰肌重新?lián)p傷而引起病情反復(fù)，所以平時(shí)的保養(yǎng)也很重要。