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腰肌勞損的患者，可以根據具體病情選擇按摩治療。推拿治療是治療本病的常用方法，主要指醫生通過按、揉、提、捏等方法治療疾病。推拿具有疏通經絡、推行氣血、消腫止痛的作用，能夠有效緩解肌肉勞損患者的疼痛不適。但患者不可盲目推拿，應該及時前往正規醫院就診，由專業針灸推拿醫生評估，才能夠視病情選擇推拿治療。 除推拿之外，患者還可以選擇針灸、理療、熱敷等方法治療本病。此外患者應該養成良好的作息習慣，避免久站、久坐、提重物，平時注意腰部保暖，同時可以加強腰背肌鍛煉。