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腰肌勞損是指下腰痛或者腰背痛的常見疾病，腰肌勞損的診斷比較籠統，一般指下腰背疼痛、緊張，局部有壓痛，實質原因可能是肌肉的筋膜炎癥、痙攣，也可能是由于腰椎骨關節的變形、退變，引起的腰部疼痛。一般可以通過X線片和核磁共振進行詳細檢查，如果是腰椎單純的肌肉緊張和痙攣，腰椎曲度應該會變得更直，前曲消失。如果是腰椎的骨關節退變，可以看到椎體之間骨質增生、椎間關節增生、椎間關節間隙狹窄，有時還會出現腰椎間隙變小，甚至腰椎向前滑脫的表現。腰肌勞損主要是引起下腰背部疼痛，可以通過休息、口服抗炎鎮痛藥物或者外敷抗炎鎮痛軟膏，比如氟比洛芬凝膠貼膏、洛索洛芬鈉貼劑進行鎮痛治療，疼痛緩解后多進行腰背肌功能鍛煉，比如小燕飛或者游泳。如果是反復發作頻繁，應該尋找骨性關節退變的原因，進行針對性治療。