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3個多月的寶寶一天的睡眠時間應該在16-18個小時，即孩子除吃奶、大小便外，較多時間均在睡眠中度過。對于孩子而言，充足的睡眠對其生長發育、健康的維持，以及腦力發育較為重要，具體體現在以下幾個方面：1、促進生長發育：促進孩子長高的生長激素主要在深睡眠狀態下分泌，所以若孩子睡眠不足，將導致生長激素分泌不足，從而影響孩子的生長；2、維持免疫力：在睡眠狀態下，孩子的身體狀況能夠得到充分恢復，對于維持孩子的免疫系統較為重要，能預防孩子患各種感染性疾病。因此，對于3個多月的孩子，充足的睡眠較為重要。實際上每個孩子的睡眠時間具有一定波動性，存在個體差異性，只要孩子食欲、精神狀態、生長曲線正常，適當減少睡眠時間問題不大。