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空腹吃花生可以嗎

參與醫生

河南省人民醫院 張昊 主任醫師
空腹吃花生,如果量少,一般沒有較大影響,能不能空腹吃花生取決于每個人的具體情況,花生含有油脂、纖維素等,不易消化。如果平時胃功能不健全,經常消化不良或胃脹、胃痛等,建議不要空腹吃花生。如果胃沒有問題,少量吃花生一般沒有問題。花生是健康食品,含有植物油脂、蛋白質以及膳食纖維,部分便秘的病人吃花生可能有助于排便。有些人可能有胃酸過多,吃花生能在一定程度上中和胃酸過多。但每個人的食用量、食用時間,需要根據自身的情況選擇,要量力而行,不能一概而論,不能籠統地說吃花生好還是不好。
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