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空腹吃獼猴桃可以嗎

參與醫(yī)生

中南大學(xué)湘雅醫(yī)院 劉澤灝 副主任醫(yī)師
空腹時(shí)可以食用獼猴桃,但是從中醫(yī)角度而言,通常不建議空腹時(shí)進(jìn)食水果。因?yàn)槲笇儆谙矞仄鞴?,而水果多偏涼性。早晨起床后,建議食用營(yíng)養(yǎng)豐富、搭配均衡的早餐,待食用主食后再食用水果,可減少對(duì)胃腸道的刺激。部分糖尿病患者由于擔(dān)心血糖增高,早餐不食用主食、淀粉類(lèi)食物,而僅食用水果,將導(dǎo)致導(dǎo)致每天能量的供應(yīng)種類(lèi)不平衡,營(yíng)養(yǎng)不均衡。從長(zhǎng)遠(yuǎn)角度而言,也不利于身體健康。
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