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孕期晚上老失眠怎么辦

參與醫生

首都醫科大學附屬北京朝陽醫院 郭兮恒 主任醫師
妊娠期失眠的治療方法如下:1、規律生活,保證充足的飲食與營養;2、健康的睡眠行為,保持放松、健康的心理狀態;3、通常情況下盡量避免使用藥物調整睡眠。妊娠期是比較特殊的時期,出現失眠癥狀,原因具體如下:1、妊娠期間,孕婦身體的不適; 2、對妊娠過程比較擔心,擔心影響胎兒生長發育等,進而引發失眠問題; 3、妊娠期人體的內分泌系統與機體功能均發生比較明顯的變化,包括植物神經功能系統、內分泌水平等,會引起睡眠的問題,受到一定干擾。
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