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老是失眠睡不著應及時就醫，明確病因，這叫睡眠障礙，睡不著即入睡困難，躺床上如果超過半小時以上睡不著，可能就是出現了入睡困難。因情緒波動偶爾出現一次入睡困難不要緊，但如果老睡不著需及時就診查找原因。部分引起入睡困難因素如下：1、睡眠環境是否好，如吵鬧、光線太亮；2、是否有軀體疾病，如某些部位的疼痛、瘙癢；3、器質性疾病如不寧腿綜合征、焦慮、抑郁狀態，或睡眠呼吸暫停綜合征；4、老年人生理激素水平下降，可能也會導致失眠，睡不著覺。