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孩子做噩夢是因為什么

參與醫生

哈爾濱醫科大學附屬第二醫院 張玉玲 主任醫師
孩子做噩夢的原因,主要有以下幾個方面:1、白天異常活動:白天過于興奮或者運動量過大,或者白天受到過意外驚嚇,或者觀看具有刺激性的動畫片或書籍,導致孩子在入睡后,大腦皮層仍然處于異常興奮的狀態,出現做噩夢的現象;2、長期處于緊張、焦慮、高壓環境:家庭氛圍比較緊張,父母經常吵架或者父母對于孩子的要求過于嚴苛,經常打罵孩子,導致孩子長期處于緊張、焦慮、精神高度緊張或者經常處于恐懼心理狀態下,也可以出現做噩夢的現象。一旦孩子經常做噩夢,要積極尋找日常生活當中導致做噩夢的誘發因素,盡量回避這些誘發因素,給孩子提供溫馨、舒適、寬松的家庭環境。白天盡量不要讓孩子看刺激性的書籍或者動畫片,入睡之前盡量不要讓孩子過度興奮,或者運動量過大,從而可以避免夜間出現做噩夢的現象。
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