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經常做噩夢的原因目前尚不清楚，可能原因包括以下幾種： 1、心理因素：日有所思，夜有所夢，如果白天受到惡性刺激，長期處于心理應激或心理壓力狀態，心理沖突未解決時，會經常夜里做噩夢； 2、外在因素：有軀體疾病時，早期會出現噩夢，如腦腫瘤或其它疾病。如果噩夢不是經常出現，不影響正常生活、睡眠質量，可不用處理；如果長期出現噩夢，如每周3次，持續時間3個月，影響白天生活，則需到睡眠科進行檢查，確定病因，給予相應處理。