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打羽毛球可以預防頸椎病。頸椎病是一個頸椎退行性變，所謂的退行性變就是頸椎老化的毛病，它的發病原因非常復雜，是跟人體的衰老有直接的關系，對于普通人來講，能夠影響頸椎病發展的，就是要改變不良的生活習慣，因為頸椎有一個朝前的曲度，只有朝前曲度存在時，頸椎的壓力最小。所以要保持朝前的曲度，就是整個頸椎病預防最關鍵的點，要做一些讓曲度朝前的動作，比如盡量避免少低頭，平時可以經常仰頭，然后還可以做仰頭的一系列運動，其中就包括打羽毛球，也可以游泳，也可以放風箏等。