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覺輕易醒，即淺睡眠多，容易醒來且睡眠不深，原因如下：1、情緒性疾病：如有抑郁癥、焦慮癥等，患者睡眠質量差，入睡困難、睡眠維持差；2、腦部疾病：如腦部缺血、缺氧等疾病，也會造成睡眠質量差，淺睡眠多、深睡眠少的情況；3、全身性疾病：如血管硬化、高血壓、貧血、心臟病、消化系統疾病、內分泌疾病等重大疾病的干擾。覺輕易醒的患者應該及時就診，找到原因以后進行對因治療，然后進行對癥治療。可以由醫師開具處方，適當用安神、助眠藥物，按需服用、間斷使用、不要成癮，可以獲得較好的治療效果。