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經常睡不著覺、失眠是比較常見的睡眠問題，具體原因如下：1、病理性改變：比如有動脈粥樣硬化，部分患者因為高血壓、糖尿病、高脂血癥以及抽煙、飲酒引起動脈粥樣硬化，會導致失眠、頭痛、記憶力不好等。另外部分變應性疾病，比如多系統萎縮、帕金森病也會導致出現睡眠障礙；2、睡眠習慣較差：部分人熬夜、午睡時間過多、睡眠不規律，比如凌晨1-3點才睡，另外部分人睡覺之前有看手機、做劇烈活動的習慣，比如健身、跑步，還有部分人晚上會喝茶、喝咖啡、抽煙等，這些情況也會干擾晚上的睡眠狀況。