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覺少的原因，有生理性的和病理性的，具體如下：一、生理性原因：1、年齡大或年齡增長：對于年齡大的老年人，或者是人們隨著年齡增長，睡眠時間會相對地縮短，這是一個生理現象；2、過度勞累或者過度疲勞：由于過度勞累或者是過度疲勞，大腦一直處于興奮狀態，睡眠時間就會減少；3、熬夜：由于各種不良的作息習慣導致熬夜，會引起生物鐘紊亂，也會導致睡眠時間減少；4、睡眠環境的改變：也會引起覺少的癥狀；5、微量元素缺乏：小孩覺少大部分是由于微量元素缺乏所致，臨床比較常見的是缺鈣。建議小孩在兒科醫生的指導下，適當、適量、適時地進行補鈣，同時聯合應用維生素B，小孩也要適當地曬太陽。二、病理性原因：病理性的原因主要是精神方面的因素，如焦慮、抑郁、神經衰弱等，都會引起睡眠障礙，而導致睡眠時間減少。臨床各種疾病，如甲亢會引起睡眠減少。