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即食燕麥升血糖嗎

參與醫生

即食燕麥升血糖作用不大,升糖指數在55左右,屬于中等升糖食物。如果患者不過量食用,血糖不會升高較高。如果患者進食即食燕麥,需減少其他碳水化合物的攝入量,不要既吃即食燕麥,又吃其他碳水化合物,因為總量超標,血糖會升高較多。如果單純進食即食燕麥,不會對血糖影響較大。因為即食燕麥里含有豐富的B族維生素、粗纖維,對于口角炎、便秘患者有一定作用。
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