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香瓜升血糖嗎

參與醫生

湖南省人民醫院 楊麗 主任醫師
香瓜升血糖指數相對較高,因此吃香瓜可能會導致血糖明顯升高。由于香瓜相對較甜,且熱量較高,一般不建議糖尿病患者進食。糖尿病患者如果血糖控制較差,任何時候血糖值都未<10mmol/L,建議吃低升糖指數的水果,如小黃瓜、西紅柿、獼猴桃、雪蓮果等。如果患者血糖控制良好,任何時候血糖值都<10mmol/L,空腹血糖也控制在7mmol/L內,餐后2個時血糖在8mmol/L左右,可以適當食用水果。此時每天可吃半個蘋果,一個小梨或獼猴桃,再或者是少量草莓、藍莓等。患者食用水果時,建議在上午10點或下午4點左右食用,可避免對血糖造成大幅波動。
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