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月經不調要如何護理

    發布時間：2016-03-29   來源：中華康網   

　　月經不調是婦科常見病。主要癥狀是月經周期的不穩定或出經血量的異常，或是月經前期，月經期時出現腹痛及全身癥狀。月經不調的病因可能是器質性病變或是功能失常。女性一定不要認為月經不調會自愈，這是需要女積極治療的，同時護理也是很重要的。那么，月經不調要如何護理?

　　1、寒溫適宜

　　經期要防寒避濕，避免淋雨、涉水、游泳，不要吃生冷食物或少食辛辣炙熱之品，不宜飲酒。

　　2、調暢情志

　　月經期經血下泄，陰血偏虛，肝氣偏盛，此時情緒易于波動。若遇憂思、驚恐、悲傷、郁怒，均可引起沖任氣血失和而發生月經先期、月經過多、痛經、閉經等病。故經期要保持心情舒暢，情緒穩定，以免加重經期不適或月經不調的發生。

　　3、避免勞累

　　過度勞累，老則氣耗，氣虛血失統攝，易發生月經過多、經期延長，甚至崩漏等。故經期不宜參加強體力勞動與劇烈體育運動。

　　4、保持清潔

　　不宜盆浴、陰道洗滌，嚴禁房事，以免感染濕熱邪毒、病蟲，損傷沖任、胞宮而發生婦科病。同時注意外陰清潔，衛生巾和內褲要柔軟，勤更換。

　　以上就是對月經不調要如何護理的詳細介紹，希望能夠引起女性朋友的注意。如果您出現了以上的癥狀，一定要及時去醫院檢查，不要耽誤了病情，以免給您的健康帶來危害，也避免其他婦科疾病的趁虛而入。

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