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懷孕可以吃橄欖菜嗎

    發布時間:2018-09-26   來源:中華康網   
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如果是胃部不好的朋友們,在飲食上一定要多加調理,吃一些容易消化的食物,比如粥就是不錯的選擇,懷孕之后的女性大部分都會出現孕吐的煩惱,這時候改善飲食也是非常重要的;喝粥對身體的好處非常多,說到喝粥,就不得不提到各種各樣的小菜了,那么究竟懷孕可以吃橄欖菜嗎?針對這一問題,接下來我們就一起來具體的看看文章的介紹吧。

懷孕可以吃橄欖菜嗎

懷孕可以吃橄欖菜嗎?

從天然的角度來講,橄欖菜的營養價值特別高,孕婦和其他一般人群都是可以食用的,不僅對身體沒有害處,反而可以強身健體,有很好的食療價值。

然而,現在的橄欖菜大多數都是經過加工處理的食品,而且是腌制品。那么孕婦可以吃腌制的橄欖菜嗎?

顯然,腌制的橄欖菜含有較多的鹽,孕婦食用后會危害胎兒。

只為調味用,孕婦是可以吃一點的,但是不宜過多食用,因為橄欖菜是腌制的食品,腌制品中有微量的亞硝胺致癌物,少吃可減少體內的“解毒”、“排毒”壓力,讓肝臟和腎臟好好休息。各種咸菜和過咸食物也要少吃,以減少孕期浮腫和高血壓的危險。孕婦攝取營養要均衡。食物選擇要以新鮮、天然為原則。

孕婦不能吃的食物

1、生豆類:四季豆、扁豆、紅腰豆、白腰豆等豆類,在生鮮或者加熱不徹底的情況下會引起中毒。

2、生豆漿:生大豆中含有有毒成分,如果食用未煮熟的豆漿未,可引起食物中毒。

3、木薯:木薯的根、莖、葉都含有毒物質,如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其湯,可引起中毒,其毒素可導致神經麻痹疾病,甚至會引起永久性癱瘓。

4、發芽馬鈴薯:馬鈴薯發芽部位的毒素——龍葵素,比其肉質部分高幾十倍至幾百倍,一旦誤食,輕度意識障礙、呼吸困難,重癥者可因心臟衰竭、呼吸中樞麻痹致死。

5、鮮黃花菜:黃花菜中含有秋水仙堿,這種毒素可引起嗓子發干、胃部燒灼感、血尿等中毒癥狀。食用前需要先將黃花菜煮熟、煮透后過開水燙一下,再烹調食用。

6、青西紅柿:青西紅柿含有毒物質龍葵素,食用這種還未成熟的青色西紅柿,口腔有苦澀感,吃后可出現惡心、嘔吐等中毒癥狀,生吃危險性更大。

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