普通車(chē)?yán)遄佣嗌僖唤?/h1>

發(fā)布時(shí)間：2017-08-16   來(lái)源：中華康網(wǎng)   
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很多人車(chē)?yán)遄优c櫻桃傻傻分不清楚，可以簡(jiǎn)單地認(rèn)為車(chē)?yán)遄泳褪谴髠€(gè)的櫻桃，車(chē)?yán)遄拥臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富，常吃對(duì)身體健康有很大的幫助，那么，你喜歡吃車(chē)?yán)遄訂?對(duì)車(chē)?yán)遄拥墓πc作用又知道多少呢?不知道的也不要著急，下面我們就一起來(lái)看下車(chē)?yán)遄拥墓πc作用吧，以及來(lái)看看車(chē)?yán)遄佣嗌僖唤锇伞?/p>

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

1、所含蛋白質(zhì)、糖、磷、胡蘿卜素、維生素C等均比蘋(píng)果、梨高，尤其含鐵量高，常用櫻桃汁涂擦面部及皺紋處，能使面部皮膚紅潤(rùn)嫩白，去皺消斑。

2、每100克含水分83克，蛋白質(zhì)1.4克，脂肪0.3克，糖8克，碳水化合物14.4克，熱量66千卡，粗纖維0.4克，灰分0.5克，鈣18毫克，磷 18毫克，鐵5.9毫克，胡蘿卜素0.15毫克，硫胺素0.04毫克，核黃素0.08毫克，尼可酸0.4毫克，抗壞血酸3毫克，鉀258毫克，鈉0.7毫 克，鎂10.6毫克，另含豐富的維生素A。

功效與作用

1、常食車(chē)?yán)遄涌裳a(bǔ)充體內(nèi)對(duì)鐵元素的需求，促進(jìn)血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強(qiáng)體質(zhì)，健腦益智。

2、車(chē)?yán)遄訝I(yíng)養(yǎng)豐富，具有調(diào)中益氣，健脾和胃，祛風(fēng)濕，“令人面孔好顏色，美志性”之功效，對(duì)食欲不振，消化不良、風(fēng)濕身痛等均有益處。

3、經(jīng)常食用車(chē)?yán)遄涌梢责B(yǎng)顏駐容，使皮膚紅潤(rùn)嫩白，去皺消斑。

禁忌

1、車(chē)?yán)遄右蚝F多，再加上含有一定量的氰甙，若食用過(guò)多會(huì)引起鐵中毒或氰化物中毒。輕度不適可用甘蔗汁來(lái)清熱解毒。

2、車(chē)?yán)遄有詼責(zé)幔瑹嵝圆〖疤摕峥人哉咭墒场?/p>

3、有潰瘍癥狀者、上火者、慎食，糖尿病者忌食。

車(chē)?yán)遄拥膬r(jià)格區(qū)間在30-50元一斤。不同地區(qū)和產(chǎn)地不一樣，價(jià)格也有上下浮動(dòng)。零售和批發(fā)的價(jià)格也不一樣。

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