現(xiàn)代的老百姓，越來越注重養(yǎng)生了，更多的時(shí)候愿意注重飲食，而非單單吃藥，韭菜，是一種很好的壯陽(yáng)的蔬菜，韭菜又叫做“起陽(yáng)草”，是因?yàn)樗袎殃?yáng)的功效，其實(shí)韭菜籽的壯陽(yáng)功效比韭菜的還要好，既然韭菜籽有壯陽(yáng)的功效，那么韭菜籽如何吃才能更好地發(fā)揮壯陽(yáng)功效呢？我們都知道“是藥三分毒”，那么，韭菜子的副作用是什么？我們又如何避免副作用呢？

韭菜子副作用，韭菜熟食會(huì)偏于溫補(bǔ)，生食則會(huì)偏于散淤。如果熟食，不能加熱過久。陰虛有熱或患瘡瘍、目疾的病人不建議服食或慎食。禁忌搭配，韭菜子不宜和苦寒中藥如黃連，黃柏，知母，梔子等同用，抵消其興奮性能力。韭菜子不宜和鴨腐同吃，因?yàn)轼喨庑詻觯虏俗有詿幔瑑烧咝晕断鄾_突，可削弱韭菜子的壯陽(yáng)作用。韭菜子有溫陽(yáng)的功效，陰虛火旺者禁用，恐加重癥狀。

孕婦可否吃韭菜，按理說懷孕期間是可以吃韭菜的，因?yàn)槔镞吅罅康蔫F質(zhì)和多種微量元素對(duì)寶寶是有益的。但是不能多吃，因?yàn)榫虏藢傩晾焙允澄铮瑢?duì)于孕婦來說，不建議食用過多，且韭菜有導(dǎo)致您產(chǎn)后奶水變少的作用，很多產(chǎn)婦都有所表現(xiàn)，韭菜可以直接抑制人體乳汁分泌，才導(dǎo)致有個(gè)不能吃韭菜的說法。現(xiàn)在的韭菜農(nóng)藥殘留較多，清洗不干凈，吃了以后，導(dǎo)致腹瀉、嘔吐等，反而對(duì)寶寶間接的產(chǎn)生影響。婦科專家提醒韭菜不能吃的，韭菜吃了會(huì)回奶而且韭菜有辣味，吃了對(duì)寶寶不好，而且在哺乳期食用韭菜會(huì)抑制乳汁分泌，造成奶水的不足。