不知道大家小時候有沒有過和小伙伴爬到樹上去采摘過楮實子，當時并不知道它是中藥，也不知道它的作用，只知道它有著非常香甜的口感，楮實子其實是一種落葉喬木的種子，這種落葉喬木多生長在山坡或者谷底，像以前大多都是野生生長的，現在為了藥材的獲取更加方便，大多轉為人工養殖，楮實子根據環境情況，大多分布在湖北、河南地區，楮實子整體比較肉，顏色是橙紅色的，花期長達半年但是果期只有兩個月，那么，到底鮮艷的楮實子能吃嗎?

答案當然是能吃的，楮實子的功效與作用：楮實子可以補腎清肝，楮實子是一種很好的滋補性的中藥材，具有滋陰補腎的功能，對于日常生活中因為各種原因腎虛的患者來說有不錯的療效。而且楮實子的毒副作用很小，不會損害肝腎功能，對身體具有保健的作用，不會因為效果而帶來損害。

楮實子可以利尿消炎，隨和著年紀的增加，人們往往會出現小便不利的情況，這種情況下，就可以食用一些楮實子，楮實子可以利尿消炎，促進排尿，作為一種可以利尿消腫的藥材，楮實子的藥用效果十分明顯，值得我們去推薦使用。

楮實子可以緩解疲勞，亞健康帶來的一個顯著癥狀就是容易腰膝酸軟，陷入疲憊不堪的狀態中。腰膝酸軟不止是反應在骨骼的老化上，也是人整體身體健康的一個反應。所以如果出現經常疲勞的情況，就要予以重視，可以經常食用一些楮實子，起到固本培元的目的。