褚實子是什么?我只知道它是是一樣中藥，是什么顏色也記得不是很清楚了，是紅色的?還是其他的顏色的呢?褚實子又被人稱作褚桃子，它是一種比較常見的中藥藥材，在大多數的藥店都有售賣，所從此就可看出它的作用有多大，這種藥材在河南，湖北，四川等一些地區較為常見，成熟的褚實子外面的紅色的，且果肉都分布在外面，褚實子的功效有很多種，特別是對于一些中老年人更是非常的適用，褚實子有什么功效?褚實子吃紅色的是真的嗎?

褚實子吃紅色的是真的。褚實子為桑科植物構樹的干燥成熟果實。呈圓形，卵圓形至寬卵形，稍扁，表面紅棕黃色，微具網狀皺紋和顆粒狀凸起。一側有棱、一側略平或有凹槽，有的具子房柄。質硬而脆，易壓碎。胚乳類白色，富油性。氣微，味淡。用于肝腎虛弱，腰膝酸軟，虛勞骨蒸，昏花，水腫脹滿。外用去腐生肌。

褚實子可以補腎清肝。褚實子是一種很好的滋補性的中藥材，具有滋陰補腎的功能，對于日常生活中因為各種原因腎虛的患者來說有不錯的療效。而且褚實子的毒副作用很小，不會損害肝腎功能，對身體具有保健的作用，不會因為效果而帶來損害。

褚實子可以利尿消炎。隨著年紀的增加，人們往往會出現小便不利的情況，這種情況下，就可以食用一些褚實子，褚實子可以利尿消炎，促進排尿，作為一種可以利尿消腫的藥材，褚實子的藥用效果十分明顯，值得我們去推薦使用。

褚實子可以緩解疲勞。亞健康帶來的一個顯著癥狀就是容易腰膝酸軟，陷入疲憊不堪的狀態中。腰膝酸軟不止是反應在骨骼的老化上，也是人整體身體健康的一個反應。所以如果出現經常疲勞的情況，就要予以重視，可以經常食用一些褚實子，起到固本培元的目的。

以上就是褚實子一些常見的功效，但是除此之外它還可以治療脾胃肝腎等方面的一些疾病，但是由于褚實子屬于寒性的藥物，一些體寒的人也不應過多的食用，我們可以與枸杞子一塊進行泡水食用，改善腸胃不適，消除體內濕熱等癥狀。