腎者，乃是主骨生邃，調氣納息的先天之本，常言道：吃啥，補啥，那么吃豬腎對人體也定是有所裨益的，而孕婦是最需要調理身體，補充營養的人群，她們的身體狀況，是一家人心之所系，也是未來孩子成長發育的基礎和根本，那么豬腎的好處具體有哪些，孕婦吃豬腎的好處具體有哪些呢,吃豬腎有什么好處呢，我們知道豬全身都是寶貝，我們除了可以吃豬的肉作為我們主要的菜外，豬的肝臟，豬的大腸，還有豬的胃我們都能吃，而且還能做出精美的菜來，那么豬的腎臟我們將如何處理呢，豬腎我們一般叫做豬腰，豬腰的做法有很多。

鐵質不足會導致胎兒智商低。懷孕時，準媽媽需要吸收雙倍的鐵含量來為胎兒提供足夠的氧氣。營養學家提示準媽媽：很多人在剛懷孕時體內鐵含量就已經不足了，如果不及時補充足夠的鐵，會使胎兒在子宮里吸收不到足夠的氧氣，導致發育不良、智商低。

補鐵除了可以每日服用孕期維生素進行補充，同時要多吃富含鐵質的食物如瘦牛肉、雞肉以及強化谷物早餐。富含維生素c的橙汁、紅辣椒和草莓與含鐵的強化谷物、菠菜以及全麥面包一起吃更有利于鐵質的吸收。

豬腎的營養價值非常的高，在我們養生滋補的食療方里面，豬腎起到了很重要的作用，因為我們中醫養生最強調的就是腎臟的保護，而豬腎能起到保護腎臟，補血補氣的功效。上文我們介紹了豬腎如何做菜，我們也認識了吃豬腎有什么好處，豬腎對于我們人體的好處非常的多，能起到強腎的功能，所以我們腎虛腰疼，陽痿的朋友可以多吃豬腎，利用豬腎做出多種養生的菜肴來。