我們都知道它是非常有營養的，它里面含有很多維生素，還有高鈣什么的，我們都知道，小孩吃了它有利于成長，老人吃了它可以增強體質，當然孕婦吃了也有很大的好處，只不過是量多量少的問題，所以很多人會問，核桃芝麻糊孕婦能吃嗎，孕婦能吃核桃黑芝麻糊嗎，孕婦是可以吃核桃黑芝麻糊的，因為核桃黑芝麻糊有較好的補腎益智的功效，對胎兒的生長發育，尤其是智力發育較好，專家建議女性在懷孕期間要經常食用核桃和黑芝麻，平時飲食上營養要均衡，避免偏食。

懷孕期間，孕婦消耗的營養和體力較多，會造成孕婦身體免疫力下降和精神不振，食用核桃黑芝麻糊可以幫助孕婦補充蛋白質，維生素和礦物質，可以提高免疫力和補充精力。孕婦食用核桃黑芝麻糊，攝入當中的磷脂，有助于胎兒的腦部和神經系統的健康發育。核桃和黑芝麻富含油脂，孕婦懷孕時會流失水分，皮膚容易干燥，食用核桃黑芝麻糊有利于補充水分，滋潤皮膚，避免皮膚干燥而生妊娠紋。芝麻在油料作物中為高鈣、高鐵、高蛋白食物，這三種物質對胎兒、嬰兒的大腦發育都是必不可少的。

        核桃的確是一種營養價值非常高的食物。核桃中含有豐富的維生素E、亞麻酸以及磷脂等。核桃富含優質蛋白，黑芝麻富含豐富的營養成分，孕婦懷孕時會流失蛋白質，造成身體虛弱而免疫力下降，容易生病，所以食用核桃黑芝麻糊可幫助孕婦補充優質蛋白，對胎兒的大腦發育有好處。但有一點需要注意，核桃黑芝麻糊吃多了會容易膽固醇水平增高。所以，孕婦如果是要每天食用的話，就不能過量食用核桃黑芝麻糊。最好當成兩餐中間的加餐，不要當正餐食用。但需要注意的是，核桃中的脂肪含量非常高，吃得過多必然會因熱量攝入過多造成身體發胖，進而影響孕婦正常的血糖、血脂和血壓。