苜蓿的功效與作用

發布時間：2016-05-05   來源：中華康網   
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苜蓿為豆科植物紫苜?；蚰宪俎５娜荨＼俎Ｎ陡?、淡，性微寒，能清胃熱，利尿除濕。那么，苜蓿的功效與作用具體有哪些呢?

01防出血

苜蓿可預防出血癥候，對各種小出血，和肺胃及十二指腸出血，都能獲得預防的效果。

02清內熱

苜蓿是清涼性的蔬菜，進食之后，確能消除內火，尤其在燥烈季節，用以佐膳，功效顯著，更勝於西洋菜。

03止咳平喘

苜蓿中含苜蓿素和苜蓿酚等物質，有止咳平喘的作用，對支氣管炎有一定療效。

04防治便秘

苜蓿中含有粗纖維，可促進大腸蠕動，有助于大便及毒素的排泄，防治大便秘結和腸癌。

05排水利尿

紫花苜蓿含有豐富的礦物質，例如鈣、鎂、鉀、鐵、鋅，其中的鉀可協助人體排除過多鈉的蓄積，從而達到排水利尿的功能，進而排除過多體內的尿酸，以避免血液中尿酸的濃度過高造成痛風。

06治貧血

苜蓿中含有大量的鐵元素，因而可作為治療貧血的輔助食品，苜蓿中所含的B族維生素成分，可治療惡性貧血。

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