酸棗仁的功效與作用

發(fā)布時(shí)間：2016-05-03   來(lái)源：中華康網(wǎng)   
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酸棗仁，別名棗仁、酸棗核、山棗仁，為鼠李科植物酸棗的成熟種子，酸棗種子扁圓形或扁橢圓形，長(zhǎng)5至9毫米，寬5至7毫米，厚約3毫米，表面紫紅色或紫褐色，平滑有光澤，有的具縱裂紋。酸棗仁甘、酸、平，入心、肝、膽經(jīng)，有養(yǎng)心益肝、安神等功效。那么，酸棗仁的功效與作用具體有哪些呢?

01維持身體營(yíng)養(yǎng)平衡

酸棗仁還含有非常豐富的維生素C，平時(shí)食用可以補(bǔ)充身體所需的維生素C，維持身體營(yíng)養(yǎng)平衡。

02寧心安神

中醫(yī)典籍《神農(nóng)本草經(jīng)》中很早就有記載，酸棗仁可以“安五臟，輕身延年”。可以起到養(yǎng)肝、寧心、安神、斂汗的作用。醫(yī)學(xué)上常用它來(lái)治療神經(jīng)衰弱、心煩失眠、多夢(mèng)、盜汗、易驚等病。同時(shí)，又能達(dá)到一定的滋補(bǔ)強(qiáng)壯效果。常見(jiàn)的中藥“鎮(zhèn)靜安眠丸”，就是以酸棗仁為主要成分制成的。

03止汗生津

酸棗仁味酸，有收斂止汗生津之功，常用于體虛自汗、盜汗，兼心神不寧者尤宜。如合人參、茯苓各等分為末，米飲調(diào)下，治盜汗。

04補(bǔ)肝腎

酸棗仁適用于婦女更年期綜合征及肝腎不足所致的夜寐不安，面部潮紅，手足心熱，頭暈耳鳴，帶下，遺尿，小便頻數(shù)等。

05止汗生津

酸棗仁味酸，有收斂止汗生津之功，常用于體虛自汗、盜汗，兼心神不寧者尤宜。

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