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酸棗仁的功效與作用

    發(fā)布時(shí)間:2016-05-03   來(lái)源:中華康網(wǎng)   
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酸棗仁,別名棗仁、酸棗核、山棗仁,為鼠李科植物酸棗的成熟種子,酸棗種子扁圓形或扁橢圓形,長(zhǎng)5至9毫米,寬5至7毫米,厚約3毫米,表面紫紅色或紫褐色,平滑有光澤,有的具縱裂紋。酸棗仁甘、酸、平,入心、肝、膽經(jīng),有養(yǎng)心益肝、安神等功效。那么,酸棗仁的功效與作用具體有哪些呢?

01維持身體營(yíng)養(yǎng)平衡


酸棗仁還含有非常豐富的維生素C,平時(shí)食用可以補(bǔ)充身體所需的維生素C,維持身體營(yíng)養(yǎng)平衡。

02寧心安神


中醫(yī)典籍《神農(nóng)本草經(jīng)》中很早就有記載,酸棗仁可以“安五臟,輕身延年”。可以起到養(yǎng)肝、寧心、安神、斂汗的作用。醫(yī)學(xué)上常用它來(lái)治療神經(jīng)衰弱、心煩失眠、多夢(mèng)、盜汗、易驚等病。同時(shí),又能達(dá)到一定的滋補(bǔ)強(qiáng)壯效果。常見(jiàn)的中藥“鎮(zhèn)靜安眠丸”,就是以酸棗仁為主要成分制成的。

03止汗生津


酸棗仁味酸,有收斂止汗生津之功,常用于體虛自汗、盜汗,兼心神不寧者尤宜。如合人參、茯苓各等分為末,米飲調(diào)下,治盜汗。

04補(bǔ)肝腎


酸棗仁適用于婦女更年期綜合征及肝腎不足所致的夜寐不安,面部潮紅,手足心熱,頭暈耳鳴,帶下,遺尿,小便頻數(shù)等。

05止汗生津


酸棗仁味酸,有收斂止汗生津之功,常用于體虛自汗、盜汗,兼心神不寧者尤宜。

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