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孕婦能吃榴蓮嗎

    發布時間:2016-03-23   來源:中華康網   
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女性們懷孕以后,都會通過好的飲食來汲取養分,因為女性的肚子里又有了一個小生命,為了讓這個小生命發育的好,飲食往往是最關鍵的,但面對愛吃榴蓮的孕婦,在懷孕的時候是否可以吃營養價值豐富的榴蓮呢?下面為您介紹能不能吃。


榴蓮的營養價值:榴蓮含有熱量、糖分、蛋白質、脂肪、水分、碳水化合物、維生素、谷氨酸、7種人體必需的氨基酸、無機元素鈣、鉀、鈉、鎂、磷、硒、鐵等、葉酸、煙酸、碳水化合物等等,可以說是非常好的水果。經常食用具有暖和身體、滋補、補腎、壯陽、健脾、補氣、強身健體、活血散寒、緩解經痛等等的功效。那孕婦能吃營養價值豐富的榴蓮嗎?


專家介紹是可以吃榴蓮的,但是孕婦最好少吃,因為榴蓮中的熱量和糖分比較高,會增加孕婦的血糖和體重,會讓日后娩出巨大胎兒的機會,所以要少吃,此外,榴蓮雖富含纖維素會在腸胃中會吸水膨脹,過多食用會導致便秘發生,對于孕婦就加重其負擔,如果患有便秘和痔瘡的孕婦最好慎食。


榴蓮屬于性溫食物,對一些寒性體質的人來說非常好,但是對于孕婦來說吃多了容易上火,這樣會引發孕婦胎熱、失眠,損害胎兒的健康。所以在吃的時候要謹慎些,盡量控制好量,少量的食用可以有改善血液循環、抗水腫、消炎的作用。


孕婦能吃營養價值豐富的榴蓮嗎?答案是肯定的,孕婦是可以吃的,但是孕婦吃的時候一定要少量的食用,食用多了就會變成害處了,榴蓮具有水果之王的美稱,營養價值豐富,利于身體健康。

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